Zdravé stravovanie nemusí byť zložité ani časovo náročné. Stačí pár jednoduchých pravidiel, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie, mať viac energie a zároveň si vychutnať jedlo. Či už ste v […]
Značka: Ako byť zdravší
Počuli ste už o esemeskovom krku? Možno ho máte aj vy!
Epidémií je v dnešnej dobe priam požehnane. Aj keď už našťastie poväčšinou nejde o smrteľné choroby, bojujeme s inými vecami. Jednou z nich je napríklad esemeskový krk. Ide o postoj, […]
Ako podať pomocnú ruku niekomu, kto vyhorel? Tipy a triky na boj s novodobou civilizačnou chorobou
Duševné zdravie je základom celkového zdravia. Ovplyvňuje náš každodenný život, pretože na základe neho zvládame svoje emócie, stres a pohľad na život ako taký. Nadmerný stres sa však stal v súčasnosti […]
Aj topánky môžu poškodzovať naše zdravie – ako?
Nosíme ich každý deň, nevychádzame bez nich z domu a máme ich plné skrine. Aj keď je čoraz populárnejší trend chôdze naboso, predsa len existujú situácie, kedy sa noseniu topánok […]